La inteligencia emocional hace referencia a
diferencias en el procesamiento y utilización de la
información emocional, información de origen
interno relacionada con nuestro estado de ánimo
o nuestras reacciones emocionales, y también la
información que nos indica el estado de las
personas con quienes interactuamos.
Es decir, las emociones
deberían estar al servicio de la inteligencia.
Interesa manejar las propias
emociones.
Las emociones tales como
enojo, miedo o vergüenza, hacen que la gente inteligente se comporte de manera
estúpida.
Hay que superar las emociones
propias y de los otros y utilizarlas como información para las propias acciones
y así tornarse más inteligentes emocionalmente.
Las palabras despiertan
sentimientos y son el medio universal con que los hombres se influyen unos a
otros.
Instrumentos para la evolución
de la IE.
1.
Atención prestada a las propias emociones, en
relación con la atención prestada a aspectos
del ambiente externo.
2.
Claridad al identificar y comprender nuestros
sentimientos.
3. Reparación emocional, regular y modificar nuestras emociones, regulación emocional.
La causa inmediata de los síntomas de depresión por desesperanza es la expectativa de sucesos altamente esperados de que no ocurrirán o de que ocurrirán sucesos altamente negativos, junto con la expectativa de que ninguna conducta del repertorio personal hará cambiar la probabilidad de esos sucesos.
Una de las necesidades psicológicas básicas es la autodeterminación, autonomía personal y de autorregulación de la conducta, actividad por decisión propia y sin obedecer a presiones externas.
Otra necesidad básica es la competencia, nuestrarelación con el entorno social es efectiva. Una
motivación extrínseca puede dar una sensación
de control.
Adiciones conductuales: El comportamiento compulsivo y la dificultad para el autocontrol son las características típicas
de la adicción a: drogas, sexo, comida, compra compulsiva, Internet, juego
patológico o ludopatía. Trastornos de
control de impulsos, ”la incapacidad de resistir un impulso o tentación para
realizar una acción que resulta perniciosa para el propio sujeto o para otros”.
Se atiende a las ganancias o recompensas
inmediatas y no a las consecuencias autodestructivas que su conducta tiene a
largo plazo.
Teóricos del CI (Coeficiente
Inteligencia) en vez de considerar que los términos “emoción” e “inteligencia”
son abiertamente contradictorios, de vez en cuando han tratado de introducir a
las emociones en el ámbito de la inteligencia.
La capacidad de reconocer un
sentimiento en el mismo momento en que aparece, constituye la piedra angular de
la inteligencia emocional. Las personas que tienen mayor certeza de sus
emociones suelen dirigir mejor sus vidas.
La conciencia de uno mismo es
una habilidad básica que nos permite controlar nuestros sentimientos y
adecuarlos al momento.
El autocontrol emocional
constituye un imponderable que subyace a todo logro.
Las personas empáticas suelen
sintonizar con las señales sociales sutiles que indican qué es lo que quieren
los demás y, esta capacidad, las hace más aptas para el desempeño de vocaciones
tales como las profesiones sanitarias, la docencia, las ventas y la dirección
de empresas.
El control de las relaciones es
la habilidad que subyace a la popularidad, el liderazgo y la eficacia
interpersonal.
Los hombres
con un elevado CI se caracterizan generalmente por una amplia gama de
habilidades intelectuales; son poco expresivos, distantes y emocionalmente fríos y tranquilos.
Por el contrario, los hombres que poseen una
elevada inteligencia emocional suelen ser
socialmente equilibrados, extravertidos, alegres, y
poco dispuestos a rumiar sus preocupaciones.
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