1.6.- La ley de la salud mental.

 La salud mental depende del apropiado uso de la

mente, de la utilización de nuestro talento,

 evitando los desarreglos mentales por medio de

un conveniente ajuste a la vida y a la aceptación

de las situaciones que esta nos depare. La mente

 puede hacernos buenos o malos, dichosos o

desgraciados, ricos o pobres.

   Cada uno tiene un control absoluto de su actitud mental. La mente es el principal poder que moldea y configura al hombre, al brotar cada uno de sus actos de la oculta semilla del pensamiento. La existencia se realiza positivamente o se echa a perder según sea nuestra habitual manera de pensar. El hombre no es más que la encarnación de sus pensamientos. Alma y cuerpo conviven tan estrechamente  que se contagian mutuamente sus males.

   Muchas enfermedades físicas tiene su origen en causas mentales, tales como la zozobra, la ansiedad, el temor o la tristeza, o bien son acrecentadas por ellas. Los hombres necesitan calma antes de píldoras.

   Si uno come estando rabioso o desesperado, puede sufrir una indigestión  nerviosa por la carencia de jugos digestivos. Si su conflicto es intenso y persiste durante largo tiempo puede desencadenar una úlcera de estómago.

   Si tú perteneces al grupo de personas que necesitan un médico del alma, un psicólogo, lo primero que necesitas es equilibrio y estabilidad mentales. Cuando tú hayas establecido un centro de calma dentro de ti mismo, te hallarás en condiciones de pensar adecuadamente.

   Existe un doble de nosotros que yace en el fondo de nuestro ser y domina nuestra parte física.

   Los niños deprimidos son más ineptos socialmente, tienen menos amigos, son menos elegidos para compañeros de juego, suelen caer menos simpáticos y, en consecuencia tienen más problemas de relación. Es más pobre el rendimiento escolar. La depresión dificulta la memoria y la concentración, impidiéndoles prestar atención y asimilar lo que se les enseña. El niño  que no siente ilusión por nada, no podrá seguir las lecciones y reducirá su rendimiento escolar, y en consecuencia, los malos resultados aumentarán su depresión.

   La depresión refuerza los pensamientos negativos, el niño queda marcado emocionalmente y tiene un conjunto de creencias, cree que no es buen estudiante. Ideas fijas que le hacen caer nuevamente en la depresión.

  Los especialistas en la depresión infantil están esperanzados con sus programas pero, aconsejan que se intervenga antes de llegar a la depresión.

   Si quieres mantenerte sano  y normal solo estás libre para escoger el bien, para tener una voluntad buena, ya que la salud se confunde con la sabiduría y en cierta medida con la santidad.