2.3.1.- La autoestima.

   Una persona no puede estar bien con sí misma sin su propia aprobación.

   La falta de autoestima es un sentimiento de culpa capaz de producir no pocos bloqueos de energía. Se han creado obligaciones irracionales o imperativos autoimpuestos que atacan desde una consciencia mal enfocada. Quedan exigencias cotidianas que pasan desapercibidas. Detrás quedan ”si no fuera…”, “Si permito…”. Culpa, culpa,… y reducción del buen vivir.

   La culpa, a veces, es un sentimiento difuso, poco concreto, que nos hace sentir poco dignos, como deudores  de otros, es un sentir devastador. A veces no sabemos de donde viene o donde va, nace pero hace falta discernir quienes son los factores que nos hacen culpables.  Cuando vivimos la culpa dentro de un ambiente social, aumenta nuestra debilidad y somos presas de fácil  manipulación; y las opiniones de los demás acaban invadiendo nuestro espacio afectivo.

   No permitas que nadie controle tu vida ni tu desarrollo. Sé tú y manifiesta tus opiniones y necesidades.

   Aprende a ver en las calamidades de otros, las que debes evitar.

   Si tienes una cosa buena, poténciala. La grandeza no es más que un cúmulo de pequeñeces.

   Controla tu sentimiento de culpa contestando las preguntas siguientes:

1.       Cuando piensas en tu vida ¿te sientes insatisfecho?

2.       ¿Hay alguna cosa en ti que te hace sentir inferior a los otros?

3.       ¿Te gusta tu propia compañía?

4.       ¿Manifiestas tu descontento si te sientes perseguido por tus superiores?

5.       ¿Crees que tienes suficiente  confianza en ti mismo?

6.       ¿Te sientes a menudo invadido por tu timidez?

7.       ¿Te  sientes dolido por las críticas que te pueden hacer?

8.       ¿Te cuestionas, de en cuando en cuando, sobre tu valor personal?

9.       ¿Tienes, a veces, la sensación de que no haces lo que deberías hacer para los demás?

10.       ¿Te consideras una persona con suficiente tenacidad?

11.       ¿Aceptas sin frustración tu aspecto físico?

12.       Cuando te comparas con los otros ¿sales perdedor?

13.       ¿Consideras que la vida ha sido más generosa con  los otros que contigo?

14.       ¿Estás pendiente de las oportunidades que pasan por delante de tuyo?

15.       ¿Los puntos de vista de los otros cambian tus criterios?

16.       ¿Fijas tu recuerdo en circunstancias no agradables?

17.       ¿Piensas que los buenos momentos aparecen con poca frecuencia y desaparecen pronto?

18.   ¿Piensas que tus decisiones son firmes y decididas?

19.   ¿Ves tus defectos y no los de los otros?

20.   ¿Eres de los que callan pronto?

21.   ¿Si te hacen mala cara te sientes violento?

22.   ¿Te cuesta deshacerte de las preocupaciones?

23.   ¿Tienes un buen nivel de comprensión de tus defectos?

24.   ¿Tu imagen es mejor que tu realidad interior?

25.   ¿Te has premiado tu manera de actuar?

26.   ¿Ves agrandadas tus cualidades?

27.   El que los otros no estén de acuerdo ¿te hace dudar de tu parecer?

28.   Delante de una decisión ¿te sientes incómodo por si puede ser negativa?

29.   ¿Relativas el elogio que hacen de tus cualidades?

30 .       ¿Te es más fácil defender a los otros que a ti mismo?

   Con autoestima ALTA: son personas sin autocrítica, con éxitos, seguridad y superación.

   Con autoestima MEDIA: se puede crecer, ser competente, importante y feliz.

  Con autoestima BAJA: hay tendencia a concentrarse en los problemas más que en las soluciones, se cae en un ciclo vicioso que impide un cambio a mejor; predisposición al fracaso; el miedo al fracaso, evita la posibilidad de éxito; se cree que no se poseen los mismos derechos que los otros; sentimientos de inferioridad; se evita hacer cosas por miedo al fracaso.